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經絡不通的人會有3種表現! 做到“3常3不” 讓你經絡暢通百病不生
時間:2020-05-23 17:51   來源:漫說健康   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:經絡不通的人會有3種表現! 做到3常3不 讓你經絡暢通百病不生 看過武俠片的朋友都知道,電視里的那些大俠在受傷的時候只要經過別人點幾下穴位就能恢復內力,即便被打斷骨頭、刺穿皮肉也能和正常人一樣行走,當然這是嚴重夸大事實。不過,人的全身各處確實都不


  原標題:經絡不通的人會有3種表現! 做到“3常3不” 讓你經絡暢通百病不生
 
  看過武俠片的朋友都知道,電視里的那些大俠在受傷的時候只要經過別人點幾下穴位就能恢復內力,即便被打斷骨頭、刺穿皮肉也能和正常人一樣行走,當然這是嚴重夸大事實。不過,人的全身各處確實都不滿了穴位,雖不像武林大俠那樣神奇,但也確是在影響人的健康和生活。

  我國中醫源遠流長,老祖宗留下的穴位、針灸、經脈圖譜和古老偏方在現代社會也是有重大意義的。就拿經脈來說,經脈包括經絡和脈絡,而以經絡一詞最為人常見。本文著重講經絡。

  經絡不僅是全身血氣流動的管道,還是體內各內臟、器官之間的橋梁,承載著來自外界養分的運輸,以及自身內部氣血的供應,就像世界上的公路、隧道一樣,有至關重要的作用。故經絡不通,則疾病不斷。

  由此可見,保證經絡的通暢,才能守護住身體的健康。而經絡不通的人,則會有很多不適,以3點最為多見。

  1.經絡不暢易造成肢體麻木:

  前面已經講到,經絡的作用就是使氣血到達全身各處,尤其是四肢,如若氣血無法到達肢體,就會造成肢體末梢營養元素的缺乏,導致末端神經受累,進而出現麻木、乏力的表現。中醫有“麻為氣虛,木為血虛”一說,正是說明了這點。

  2.局部異常出汗:

  經絡不暢,氣血無法正常供給,而局部組織又很是需要,就會導致新陳代謝加快,就像人走在沙漠中,想喝水確又喝不到,就會焦急如焚,變現出來就是身體局部低熱、干燥、出汗。

  3.手腳發涼:

  這一點正是前兩點的最終結果,長期的供不應求就會造成肢體末梢小血管壞死,在氣溫下降得情況下就會更加明顯。

  那么,有什么辦法可以預防嗎?別急,請大家細心看下去。平日做好“3不、3常”,就能和疾病說拜拜。

  1.不要劇烈運動

  年輕人肯定不愿意,人在40歲之前的生命活力都很旺盛,所以這一點是建議中老年朋友的。因為人在劇烈運動后,全身的血液就會加速流動,新陳代謝也會在短期內達到 效果。

  這對于年長的人來說不見得是好事,因為這會導致身體內部細小、復雜的血管壓力緊張,氣血紊亂,如腦血管、肺部、心臟和其他毛細血管,嚴重者會立即出現頭痛、胸口不適、惡心等癥狀。

  2.不熬夜

  在人體所有的器官中,唯有心臟是從不曾停止跳動的,但是它就不休息嗎?不,心臟也需要休息,那就是夜晚。人體在睡眠狀態下,整個身體都處于 耗能狀態,而心臟就不需要像白天那樣賣命工作,心臟的功耗也可以降到 標準,同時還能有時間對它本身做一番調整。所以,充足的睡眠何其重要。

  3.不吹空調

  經由空調吹出來的風并非自然的風,這樣的風不利于人體皮膚上的毛孔進行排汗。特別是從炎熱的屋外進入到空調房后,皮膚上的汗會立即被吹干。

  但汗液當中來自體內的毒素確并未消失,依然附著在皮膚上,其中有很大一部分被皮膚的防御系統吸入進去,然而卻不一定被全部消滅。

  久而久之,毒素在體內越積越多,就會阻塞經絡,產生疾病。

  講完了“3不”,再來說說“3常”

  1.經常保持良好的心態:

  心態不正、情緒不穩就會導致氣血紊亂,也會導致經絡堵塞,這就是中醫說的“氣血逆反”。心態和情緒的穩定不僅影響了人的身體健康,對生活和社交也很不利。

  2.經常注意手足的保暖:

  千萬不要小看手和腳上的穴位,肝腎、脾胃的好壞與手腳上的穴位也緊密相關。做過按摩的人可能會知道,腎臟好不好,按按腳底就知道。這是因為臟腑的根在經絡,而末梢在指趾。

  手足缺乏溫度,就容易造成寒氣的侵襲。中醫認為寒則凝,寒氣的侵襲就會造成經絡受阻。所以冬天要經常戴手套,睡前要常用熱水泡腳。

  3.經常吃有助疏通經絡的食物:

  諸如山楂,它能消食健脾、活血化瘀。常吃山楂有助舒筋活絡。絲瓜可以通經活絡、舒筋活血。而芍藥能養血斂陰、柔筋活血。

  經絡通暢,則神清氣爽,否則便易被疾病困擾。平時可以多掌握養生的知識,有病了及時去看醫生,經常保持良好的心態,不僅可以讓身體保持健康,也會給生活帶來很多有益的影響?傊,身體是自己的,擁有一個健康的身體,既是對自己負責,也不會給家人帶來煩惱。

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